Gülşahça

- ‘Cilt bakımı’ -

Yere yüzükoyun, iki eliniz yanlarınızda uzanın. Yavaş yavaş, ellerinizi ve kollarınızı kullanmadan, başınızı ve göğsünüzü kaldırın. Kollarınızı öne getirip, ellerinizle yeri itin. 5 kez tekrarlayın.

-Yere yüzükoyun yatın. Arkaya uzanıp, iki elinizle ayak bileklerinizi tutun. Ayaklarınızı başınıza doğru çekin. Öne arkaya sallanın. 5 kez tekrarlayın.

Aramalar:

• adet sancısı için egzersiz
• adet sancısı egzersizleri
• adet sancısı için hareketler
• adet sancısı için spor
• adet sancıları için hareketler
• adet sancısı için hareket
• adet sancısına egzersiz
• adet sancisini gi̇deri̇ci̇ hareketlerlerler
• adet sancısını için egzersiz hareketleri
• regl sancıları için egzersiz
• regl sancısı egzersizleri
• adet sancısı için yapılcxak egzersiz hareketleri
• adet sancisi icin spor hareketleri
• adet sancı egzersiz
• adet sancısı giderici egzersizler
• adet sancısı gideren egzersiz
• adet sancısı egzersiz
• adet sancıları için egzersizler
• regl sancısı için hareketler

NANELİ DİŞ MACUNU

Malzemeler:

6 çay kaşığı karbonat
1/3 çay kaşığı tuz
4 çay kaşığı gliserin
15 damla nane esansı Devamını oku »

Anason, eski tarihlerden beri şifa amaçlı kullanılmaktadır.

Uyarıcı salgı bezlerinin düzenli çalışması, kalp basıncının desteklenmesi, nefes alışverişi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, sinir hücrelerinin verimli olması, sindirim sisteminin uyarılması, migren, karın ağrısı, adet sancısı, sindirim sistemi tıkanıklıkları, mide gazı giderici, ter kesici Devamını oku »

SARIMSAK YAĞI, çok kuvvetli ve çok etkili bir antiseptiktir.

Parazit sökücü, idrar söktürücü, astım, sarılık, diş hastalıkları, romatizma, afrodizyak, şeker hastalığı, tansiyon, bağırsak florasının düzenlenmesi ve tehlikeli bakterilerin üremesini engelleyen organizmayı desteklemeye, karaciğere, troit, böbrek üstü ve tüm salgı bezlerinin iyi çalışmasına, Devamını oku »

Aramalar:

• sarımsak yağı neye iyi gelir
• sarmisak yagi neye iyi geliyor

Palamutgiller familyasından fındık ağacının meyvesidir. Ülkemizin Karadeniz Bölgesinde bolca yetişen, kaliteli bir besindir. Fındık meyvelerinde bol miktarda (%52) sabit yağ, protein, şeker, fosfor ve kalsiyum bulunur. Fındık yağı, sıkma yöntemi ile elde edilmektedir.

Dahilen kullanımda kalp çarpıntısı, böbrek ve idrar yolları tıkanmasın, Devamını oku »

Faydalırından bazıları
Cilt bakımında ,ayak ve tırnak bakımında çok faydalı ve yararlıdır. Adele , ve kas ağrısında kullanıldığını hemen hemen herkes bilir.
Kulanım şekli
Cilde, ayaklara ve tırnaklara yavaş yavaş masaj yaparak uygulanır.
Uyarılar
Yalnızca harici kullanım içindir. Aşırı duyarlı kişilerde alerjik reaksiyonlar görülebilir. Fazla miktarda kullanmaktan kaçınılmalıdır.

FAYDALARI
Kaynaklardan edinilen bilgiye göre; hafif dezenfektan etkisinden dolayı yara ve yanıklarda, cilt için iyi bir besleyici ve yumuşatıcı olduğundan hamilelikte karın ve bacaklarda meydana gelen gebelik çizgileri adı verilen deri çatlamalarında faydalı olduğu bilinmektedir.
KULLANIMI
Haricen: Pamuk yardımıyla (cildin emebileceği kadar) cilde masaj şeklinde uygulayarak.

FAYDALARI
Cildi sıkılaştırıcı, besleyici ve gözenekleri sıkıştırıcı olarak; ayrıca aroma terapi amaçlı kullanıldığı bilinmektedir.
KULLANIMI
Aroma terapi amaçlı olarak, banyo suyuna 1-2 damla damlatılarak veya pamuk yardımıyla cilde sürülerek kullanıldığı bilinmektedir.

1. Kakao yağı
2. Keten yağı
3. Badem yağı
4. Zeytin yağı Devamını oku »

2/3 fincan gül suyu
1/3 fincan gliserin
Malzemeleri temiz bir cam şişenin içine boşaltarak iyice çalkalayın. Ağzını kapattıktan sonra serin ve kuru bir yerde muhafaza edin. Bu kremi elleriniz her suya temas ettiğinde kullanabilirsiniz. Ellerinizi nemlendirir ve yumuşatır.

Aramalar:

• gülsuyu gülşah yemekler için aktarda